Przedstawiamy wszystkie dyscypliny i zastosowania Thorax Trainer w treningu i rehabilitacji.
CARDIO
Doskonałe zajęcia grupowe oraz trening personalny.
Nasz Nordic Full Body Workout to programy treningowe dla entuzjastów każdego rodzaju zajęć fitness. Prezentujemy około 50 różnych ćwiczeń, które aktywują wszystkie Twoje mięśnie. Ta skandynawska koncepcja oferuje najbardziej kompletny program treningu umożliwiający równoczesną poprawę siły, wytrzymałości, stabilności poprzez wzmocnienie mięśni głębokich oraz koordynacji. Wszystko to odbywa się w łagodnej formie, bez negatywnego wpływu na stawy.
ThoraxTrainer™ opracował rewolucyjne koncepcje treningowe:
STRONG-BODY™, CORE CIRCLE™, SKI+BIKE™, SKI+RUN™ i SKI+SHOOT™.
TRIATHLON
Realizując 40% swojego treningu na ThoraxTrainer™, poprawisz wyniki o 13%.
ThoraxTrainer™ został pierwotnie zaprojektowany dla narciarzy biegowych, ale okazał się niezwykle skuteczny w treningu triathlonowym.
ThoraxTrainer™ trenuje całe ciało, a szczególnie mięśnie stabilizacyjne.
Doświadczenie i badania wykazały, że ThoraxTrainer™ może pomóc poprawić wyniki we wszystkich trzech dyscyplinach.
– PŁYWANIE: Większa moc uderzenia i lepsza pozycja w wodzie
– ROWER: Zwiększona moc całego tułowia
– BIEGANIE: Mniejsze ryzyko urazów
– duży wpływ na mięśnie głębokie
– efektywna metoda treningu pozwala zaoszczędzić czas przy jednoczesnej poprawie cech
motorycznych.
PŁYWANIE
ThoraxTrainer™ imituje ruchy pływania, ale przy znacznie większym oporze niż w wodzie. Zwiększa stabilność rdzenia, siłę i wytrzymałość. Z wykorzystaniem ThoraxTrainer™ następuje to szybciej niż w trakcie treningu w wodzie.
ROWER
Konstrukcja ThoraxTrainer™ automatycznie wymusza odepchnięcie się nogami z taką samą mocą jak w przypadku rąk i górnej części ciała. ThoraxTrainer™ zapewnia bardzo efektywny trening wytrzymałościowo-siłowy całego tułowia, mięśni czworogłowych uda, pośladków i ścięgien udowych, czego efektem jest zwiększenie mocy i poprawa siły dynamicznej.
BIEGANIE
Zastosowanie ThoraxTrainer™ skutecznie kształtuje twój rdzeń, mięśnie nóg i mięśnie pod stopami. Daje to zwiększoną siłę odbicia przy każdym kroku, ponieważ dzeń absorbuje wstrząs (IMPACT) przenoszony z podłoża. Twoje biodra pozostają w pozycji, a twoja noga odbija się lepiej. Skutkuje to zwiększeniem prędkości, lepszą techniką, poprawą czasu i zmniejsza ryzyko urazów.
Trening domowy
Skuteczny, bezpieczny i przyjemny
- Zaledwie 3×10 minut tygodniowo wystarcza, aby uzyskać znaczący efekt treningowy dla
całego ciała - Spalanie do 1500 kcal na godzinę
- Full Body Workout – kształtuje tułów, ramiona, nogi i mięśnie głębokie
- Poprawia równowagę, buduje wytrzymałość, siłę, równocześnie umożliwiając trening cardio
- Przyjazny dla pleców i stawów
Narciarstwo
365 dni w roku
Opracowany przez narciarzy dla narciarzy. ThoraxTrainer to pierwszy narciarski ergometr, który jest w stanie naśladować narciarstwo biegowe.
Autentycznie odtwarza ruch i daje realistyczne poczucie jazdy na nartach na śniegu.
Narciarz domowy ThoraxTrainer™ został pierwotnie opracowany specjalnie po to, aby trenować i poprawić siłę, wytrzymałość, stabilność rdzenia, technikę i VO2-MAX narciarzy biegowych.
96% korelacji z narciarstwem w naturalnych warunkach.
Projekt badawczy Uniwersytetu w Umeå (Szwecja) pokazuje korelację pomiędzy ThoraxTrainer™ a narciarstwem biegowym. Mówiąc inaczej, na podstawie treningu wykonywanego na ThoraxTrainer™ można z dokładnością do 96% przewidzieć wynik uzyskany na nartach.
Obserwuj swój progres
ThoraxTrainer™ jest używany przez profesjonalnych i rekreacyjnych narciarzy, którzy chcą odnieść korzyści z bardzo wydajnego treningu. Komputer ThoraxTrainer™ pozwala na bieżąco szczegółowo oceniać treningi i technikę, tym samym pomagając w poprawianiu osiągów na torze narciarskim.
Pułap tlenowy (VO2 max) & wytrzymałość
ThoraxTrainer™ ma bardzo duży wpływ na układ sercowo-naczyniowy. Z jego pomocą można bardzo szybko poprawić swój pułap tlenowy i wytrzymałość, w jeszcze większym stopniu niż w trakcie szkoleń na nartach lub nartorolkach.
Mięśnie rdzeniowe
ThoraxTrainer™ ma także duży wpływ na mięśnie stabilizujące, dzięki czemu można poprawić umiejętności narciarskie w technice klasycznej oraz łyżwowej. Szczególnie ćwiczenia z odpychaniem równoczesnym i naprzemiennym na jednej nodze mają ogromny wpływ na poprawę mięśni rdzeniowych i równowagę. Pozwala to poprawić technikę klasyczną na podjazdach i technikę łyżwową na odcinkach płaskich i lekkich podjazdach.
Bieganie
Biegaj zdrowo i efektywnie
ThoraxTrainer™ skutecznie kształtuje Twój rdzeń, mięśnie nóg i mięśnie pod stopami. Daje to zwiększoną siłę “odbicia” na każdym kroku. Rdzeń absorbuje wstrząsy (IMPACT) przenoszone z podłoża – Twoje biodra pozostają w pozycji, a noga odbija się lepiej. Daje to zwiększoną prędkość, lepszą technikę, poprawę czasu i zmniejszone ryzyko urazów.
Rehabilitacja
Dla osób starszych i niepełnosprawnych
ThoraxTrainer™ dostarcza szereg dedykowanych rozwiązań dla osób poszukujących skutecznych i bezpiecznych form rehabilitacji. Zapraszamy do kontaktu.