Imitacja najtrudniejszej dyscypliny sportowej na świecie. Możesz osiągnąć 7 efektów treningowych
WYTRZYMAŁOŚĆ
Narciarstwo biegowe to jeden z najbardziej wymagających sportów wytrzymałościowych na świecie. Zdolność do wysiłku przez długi czas ma kluczowe znaczenie w tym sporcie. ThoraxTrainer™ bardzo szybko poprawia ogólną wytrzymałość organizmu bez względu na to, czym się zajmujesz: bieganiem, jazdą na rowerze, golfem, spacerami, pływaniem czy też jazdą na nartach, ponieważ ma on duży wpływ na serce, mięśnie i pobór tlenu.
SIŁA
Siła to połączenie dwóch rzeczy: Masy mięśniowej i zaangażowania mięśni.
Możesz poprawić swoją siłę przez budowę większej masy mięśniowej w trakcie treningu oraz poprawę zdolności do zaangażowania czy też aktywacji swoich mięśni.
ThoraxTrainer™ umożliwi Ci poprawę siły dla określonych grup mięśni i całego ciała, głównie poprzez ich podwyższone zaangażowanie. To oznacza, że uzyskasz szczupłą, atletyczną strukturę mięśni, nie budując ich równocześnie jak kulturysta.
CARDIO
Serce to najważniejszy mięsień w Twoim organizmie. Działa 24 godziny na dobę przez całe życie. Mimo to trzeba je ćwiczyć na różne sposoby, aby zachowało zdrowie i siłę. Wszechstronny trening z zastosowaniem ThoraxTrainer™ jest doskonałym sposobem na poprawę siły serca. Ponieważ ThoraxTrainer™ umożliwia równoczesne zaangażowanie wszystkich mięśni, wywołuje ogromne zapotrzebowanie na tlen i krążenie krwi w organizmie. Twoje serce wykonuje tę pracę i jak każdy inny mięsień, również ono staje się mocniejsze i bardziej wydajne. Szczególny wpływ na serce ma trening interwałowy HIT.
MAKSYMALNA MOC
Twoja zdolność do wygenerowania dużej mocy w krótkim czasie wymaga mocnego wysiłku mózgu. Twój mózg musi nakłonić mięśnie do ciężkiej pracy! Gdy w ciągu 10 do 12 sekund trzeba bardzo szybko pracować na ThoraxTrainer™, Twój mózg musi koordynować i aktywować prawie wszystkie mięśnie ciała jednocześnie. To wymaga ogromnej koncentracji, ale poprawia Twoją zdolność do wytworzenia dużej ilości energii. Dotyczy to nie tylko jazdy na nartach, ale każdej sytuacji, ponieważ Twój mózg został wytrenowany do angażowania się i koordynacji wszystkich mięśni, w tym także mięśni rdzeniowych.
PUŁAP TLENOWY (VO2 MAX)
Im więcej tlenu organizm może pobrać, w tym lepszej jesteś formie. Tlen jest potrzebny Twoim mięśniom do pracy. Maksymalny pobór tlenu określa się wielkością litra tlenu na minutę na kilogram masy ciała. Im wyższa jest ta wartość, tym lepiej.
Narciarstwo klasyczne znajduje się na szczycie listy, jeśli chodzi o VO2max, ponieważ angażuje wszystkie mięśnie w pozycji pionowej przy bardzo wysokim tętnie.
ThoraxTrainer™ daje dokładnie taki efekt i w ten sposób w bardzo krótkim czasie można uzyskać znaczną poprawę VO2max. Ponieważ ruchy w ThoraxTrainer™ są proste i nie występują zakłócenia z zewnątrz, można wchodzić narzucić sobie tempo z bardzo wysokim zakresem tętna, bliskim maksymalnemu.
MIĘŚNIE GŁĘBOKIE (CORE)
ThoraxTrainer™ ma zasadniczy i wyjątkowy wpływ na mięśnie zewnętrzne i głębokie. Ponieważ kijki zawsze poruszane są w poziomie, musisz aktywować mięśnie tułowia, aby ruch się udał. Wszystkie ćwiczenia w ThoraxTrainer™ angażują mięśnie tułowia.
Twoje mięśnie rdzenia mają podstawowe znaczenie dla połączenia górnej i dolnej części ciała. Potrzebujemy ich, aby funkcjonować jako istoty umiejące stać i poruszać się pionowo.
Z pomocą ThoraxTrainer zobaczysz, jak zwiększa się siła Twoich mięśni rdzeniowych, co z kolei poprawia postawę i redukuje ból pleców. Można poczuć większą siłę „od wewnątrz” przy każdej czynności.
STABILNOŚĆ
Stabilność i równowaga są człowiekowi potrzebne, aby chodzić, biegać, skakać i radzić sobie w codziennym życiu.
Siła mięśni głębokich to podstawa i konieczność dla zachowania stabilności i równowagi. Wszechstronne ćwiczenia wykonywane na ThoraxTrainer, zwłaszcza ćwiczenia na jednej nodze, niesamowicie trenują stabilność i koordynację, pozwalając na szybką poprawę równowagi bez względu na rodzaj czynności.
To dlatego ThoraxTrainer idealnie nadaje się jako podstawowe urządzenie treningowe niemalże w każdym zakresie.